Tegnap amolyan érdekesség képpen nekiálltam a kézenállásnak.
Mi sem egyszerűbb gondoltam.A kezdeti lendületemet hamar felváltotta a tojsztori de én összeraktam magamban hiszen ugyan az mint a fejenállás…persze.Első nekirugaszkodás karom behajlott és szerencsére kontrollal de leengedtem magam fejenállásra.Nos második próba gondoltam jobb lesz ha a saroknál próbálom ennek következményeképpen természetesen a sikertelen próba után még lefelé menet meg is fejeltem a falat.Mivel a találat szerencsés volt és nem fájt hát folytattam.Eztán felraktam a lábam a matracra ami élére volt fordítva és lám sikerült.Éreztem hogy a tartással nincs gond tehát be kell tesztelni matractalanul.ÉS sikerült yeee.A zütés okozott biztos intelidzsencíját és azé sikerült.
Már érzem is a hatását a hátamban és a vállaimban.Ez nagyon tuti lesz.
