Eszrevetel…   3 hozzászólás

Azt vettem eszre:) magamon hogy a napi szinten torteno 3-5×1-3 mennyisegekkel valo nyomas lenyegesen hatekonyabban mukodik nalam.Ezt ugye a Meztelen Harcosban lehetett olvasni az olimpiai sulyemelok edzesevel kapcsolatban.1-3 ismetles kozott nem megyek at energia takarekos uzemmodba ezert a feszites kozel olyan eros az elso ismetlesnel mint az utolsonal.Mindegy mekkora sullyal dolgozom maradok 1-3 kozott kiveve ha tesztelek.A bup egylabon pedig nagyon vicces probald ki:).Ebben a ket hetben nem kovettem semmilyen konkret tervet csak ugy ami jott es ahogy szerettem volna aztan levontam a tanulsagokat.Most mar kialakult.Meg egy kicsit formaba ontom aztan leirom.

A szakitas is kezd szepen kozeliteni a celhoz.

Jelenlegi allas:

Bup 4/5 24kg(cel:5/5)

Katonai Sajto 32kg jobb kezzel 2(cel:3/3)

Kartya tepes 33lap 16mp.(cel:40lap-20mp.)

Posted október 18, 2009 by fallenangel0823 in Gondolatok,erot ado idezetek, Tervek

3 responses to “Eszrevetel…”

Subscribe to comments with RSS.

  1. ááááááááááááááááááááá
    katonai sajtó!!!!!!!!!!!!!!!! behalok!!!! 😀 😀

    Válasz
    anikó
    november 3, 2009 - 11:06 du.

  2. Visszajelzés: Lepottyant Angyalka,katonai sajtó « Tiekuanyin's Weblog

  3. Katonai sajtó 😀

    Válasz
    Judit
    november 4, 2009 - 4:08 du.

Hozzászólás